Compra online el Atlas Ilustrado del Fitness de Susaeta Ediciones; disponible en Royce Editores, la mejor y más grande librería de diccionarios y enciclopedias en México.
La práctica cotidiana del fitness no solo proporciona a la persona que lo practica un estado físico saludable, también tiene importantes beneficios psicológicos. Mente y cuerpo van unidos, y el mundo del fitness aglutina una gran variedad de modalidades y corrientes que persiguen obtener y mantener una buena salud, tanto física como mental.
Además, siguiendo las instrucciones de este libro podemos elegir los ejercicios más adecuados para nuestras necesidades: remodelar la figura, reducir grasas, tonificar dete rminados músculos... Por si fuera poco, el fitness propone ejercicios variados y originales por lo que puede resultar divertido y anima a entrar en contacto con otras personas creando momentos de ocio y salud.
- Un excelente libro impreso
- Formato 23 x 27 cm
- 249 páginas impresas a todo color en papel couché mate grueso
- Incluye glosario
- Índice de ejercicios
- Fina encuadernación en tapa dura con estampado sectorizado
- Edición 2015
- ISBN: 978-84-305-6016-5, 9788430560165
- © Susaeta Ediciones
- Beneficios del fitness.
- Anatomía y fitness.
- Fisiología y fitness.
- Nutrición, ejercicio físico y alimentación.
- Teoría del entrenamiento.
- Pedagogía y psicología.
- Fitness y welness.
- Ejercicios y técnicas.
- Ejercicios aeróbicos.
- Ejercicios de fuerza.
- Ejercicios de flexibilidad.
- La práctica del fitness.
- Programas de fitness.
- Como conseguir la máxima eficacia.
- Precauciones en la práctica.
- Ejercicios contraindicados.
- Fitness de competición.
- Libros totalmente nuevos.
- Fácil de usar.
- Garantía contra defectos de impresión.
- Entrega inmediata.
- Atención personalizada.
