Compra en línea el libro Técnicas de Relajación de Grupo Cultural; gran variedad de títulos en www.maslibros.mx, es 100% seguro, fácil y rápido. ¡Garantizado!
Un completo manual donde podrá encontrar la forma más adecuada para paliar sus dolencias y alteraciones. Aprenderá las principales técnicas de relajación, de espiración, yoga, hidroterapia, musicoterapia, cromoterapia, reflexoterapia y diversos tipos de masaje. Además podrá practicar novedosos métodos y ejercicios para combatir el estrés, el cansancio y el insomnio. Y, para los que tienen niños, incluye un interesante apartado de dedicado a la relajación infantil.
- Un libro IMPRESO
- Formato 22.5 x 31.5 cm
- 92 páginas impresas a todo color
- Fina encuadernación en tapa dura plastificada
- Edición 2008
- ISBN: 978-84-8369-102-1, 9788483691021
- © Grupo Cultural
Causas del estrés.
Perjuicios físicos y enfermedades que puede provocar.
Reacción del organismo.
Características ambientales.
La respiración.
Respirar de forma natural.
El sueño y el descanso diario.
El ejercicio.
Hacer vida al aire libre.
Tiempo para el ocio.
Relajación sincrónica psicocorporal.
- EJERCICIOS PRÁCTICOS DE RELAJACIÓN.
Mecanismos de relajación física.
Utilidad de los ejercicios de Hatha Yoga y el suryanamaskar.
La hidroterapia.
La no atención.
La concentración autorrelajante.
El masaje.
Musicoterapia.
Cromoterapia.
Reflexoterapia.
La alimentación.
Masaje mutuo entre padres e hijos.
Aplicación en dolencias infantiles.
Beneficios de las caricias de los padres.
El masaje infantil como terapia.
Masajeadores.
