Enciclopedia de la Salud

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Enciclopedia de la Salud: Qué debemos hacer para disfrutar de una buena salud.

El objetivo de este libro es educarle a usted, el paciente, sobre el funcionamiento de su cuerpo y sobre lo que sucede cuando sufre una enfermedad. Cuanto mejor comprenda los conceptos revisados en el libro, mejor podrá ayudar a su médico a entender sus síntomas y a optimizar su salud personal.

Este libro ofrece una explicación básica del funcionamiento de un cuerpo adulto y de cómo las enfermedades (según las entendemos hoy en día) interfieren con estas funciones. Cubre los problemas médicos más comunes que he experimentado en mi consulta de asistencia primaria; las enfermedades más inusuales o enfermedades tropicales quedan excluidas del alcance de esta obra. Además, los problemas médicos que se discuten aquí, pertenecen sólo al mundo del adulto. No tengo otra experiencia en visitar a niños que no sean los míos y no aconsejaría al lector intentar aplicar los conceptos de este libro a los niños.

Las secciones iniciales del libro discuten temas generales, aunque cruciales, del mundo de la salud, incluyendo la alimentación y el ejercicio. A continuación presento la perspectiva médica sobre los beneficios y los riesgos de la medicina alternativa, incluyendo un repaso de los suplementos nutricionales más habituales. Le sigue una mirada básica a la práctica de la medicina preventiva. Cierro la primera sección con sugerencias sobre cómo obtener el máximo de sus contactos médicos, es decir, cómo ayudar a su médico para que le ayude a usted de la mejor manera posible.

La segunda parte del libro discute los sistemas orgánicos específicos y sus problemas. Estos capítulos no pretenden ser extensos, a pesar de cubrir los problemas más comunes con que mis pacientes y yo nos hemos encontrado a lo largo de la última década.

¿Le gustaría conocer cómo funciona su cuerpo, qué sucede cuando nos ponemos enfermos y cómo aumentar la probabilidad de disfrutar de una salud mejor? Conviértase en un participante informado con respecto a su salud y obtenga la respuesta a centenares de preguntas similares a las siguientes:

• ¿Cuáles son los beneficios probados de realizar ejercicio?
• ¿Por qué a los médicos no les gustan las dietas ricas en proteínas?
• ¿Cuánto alcohol es demasiado?
• ¿Qué es y cómo prevenir el cáncer?
• ¿Qué es un suplemento nutricional y por qué los médicos suspiran cuando se les pregunta al respecto?
• ¿Cómo puedo obtener lo que quiero de mi visita al médico?
• ¿Por qué salta mi corazón de esta manera?
• ¿Por qué tengo el colesterol elevado si me alimento como un conejo?
• ¿Cuándo debería llamar a urgencias en lugar de acudir a la consulta del médico?
• ¿Por qué no puedo dejar de toser?
• ¿Por qué tengo acidez de estómago y cuándo debería ir a ver al médico por ello?
• ¿Cómo puedo controlar mejor mi vejiga?
• ¿Qué se sabe en realidad de los estrógenos?
• ¿Cómo puedo aliviar mi síndrome premenstrual?
• ¿Cómo puedo aliviar mis frecuentes dolores de cabeza?
• No me acuerdo... ¿se trata de demencia senil temprana o es normal?
• ¿Cómo puedo controlar mis abrumadores temores y ansiedades?

Acerca del autor:

El doctor Michael S. Richardson ejerce la medicina interna en la Charlotte Medical Clinic de Carolina del Norte. Es además Profesor Clínico de Medicina. Colaborador de la North Carolina School of Medicine, donde se doctoró «Cum Laude» en Medicina.

• Un excelente libro impreso
• Formato 19 x 26 x 3 cm
• 400 páginas impresas en blanco y negro
• Fina encuadernación en tapa dura plastificada
• Edición 2004
• ISBN-10: 84-9735-116-9, 8497351169
• ISBN-13: 978-84-9735-116-4, 9788497351164
• Autor: Dr. Michael S. Richardson
• Traducción: Isabel Murillo Fort
• © Amat Editorial

PRIMERA PARTE. MANTENERSE SANO.

• CAPÍTULO 1. LA FORMA FÍSICA: Objetivos de un programa de ejercicio. Ejercicio con garantías.
• CAPÍTULO 2. ALIMENTACIÓN Y SENTIDO COMÚN: Azúcar. Agua. Dietas hiperproteínicas. Ácidos grasos omega-3. Soja. Fibra. Calcio. Vitaminas B. Antioxidantes. La dieta mediterránea: Normas de la dieta. Las pruebas. La dieta Ornish.
• CAPÍTULO 3. OBESIDAD Y PÉRDIDA DE PESO: ¿Qué es la obesidad? ¿Qué significa el índice de masa corporal? Distribución del peso en el cuerpo. Mitos sobre la pérdida de peso. Cómo perder peso. Medicamentos para perder peso.
• CAPÍTULO 4. ALERGIAS: Rinitis alérgica. Alergias alimentarias. Alergias a insectos. Urticaria. Anafilaxis.
• CAPÍTULO 5. INFECCIONES Y ANTIBIÓTICOS.
• CAPÍTULO 6. DOLOR.
• CAPÍTULO 7. EL TABACO: Los efectos del humo del tabaco. Enfermedades asociadas al tabaco. Beneficios para el exfumador. Cómo dejar de fumar.
• CAPÍTULO 8. ALCOHOL: ¿Cuánto es demasiado? Los beneficios del consumo moderado de alcohol. La química del alcohol. Problemas médicos relacionados con el abuso del alcohol: Efectos sobre el cerebro y el sistema nervioso. Efectos sobre el sistema digestivo. Efectos sobre el sistema cardiovascular. Efectos sobre la médula ósea. Efectos sobre el sistema inmunitario. Efectos sobre el metabolismo y las hormonas. Efectos sobre la alimentación. Cómo reconocer problemas de abuso del alcohol. Dejar el alcohol. Tratamiento de las enfermedades provocadas por el abuso del alcohol.
• CAPÍTULO 9. EL CÁNCER: La evaluación y el tratamiento del cáncer. Detección precoz del cáncer: Detección precoz del cáncer de piel. Detección precoz del cáncer de boca. Detección precoz del cáncer de pulmón. Detección precoz del cáncer de mama. Detección precoz del cáncer gastrointestinal: Cáncer de esófago. Cáncer de páncreas. Cáncer de colon. Detección precoz del cáncer del sistema urinario. Detección precoz del cáncer del aparato reproductor: Cáncer de cuello de útero. Cáncer de útero. Cáncer de ovarios. Cáncer de testículos. Cáncer de próstata.
• CAPÍTULO 10. VACUNAS Y ENFERMEDADES ASOCIADAS: Vacunas muertas o sintéticas: Vacuna de la neumonía. Vacuna de la gripe. Vacuna del tétanos y la difteria. Vacunas de la hepatitis: Vacuna de la hepatitis B. Vacuna de la hepatitis A. Vacuna de la meningitis. Vacuna de la enfermedad de Lyme. Vacunas vivas: Sarampión, paperas, rubéola (Triple vírica). Poliomielitis. Varicela.
• CAPÍTULO 11. LA SALUD DEL VIAJERO: Consejos para conservar la salud en los viajes. Vacunas para viajes.
• CAPÍTULO 12. PLANTAS, VITAMINAS Y OTROS SUPLEMENTOS NUTRICIONALES: Mi punto de vista personal. Una historia legal. Consejos de sentido común. Suplementos dietéticos más comunes: Ajo. Aloe. Androstendiona. Antioxidantes. Arándano. Beta-caroteno y vitamina A. Calcio. Cáscara sagrada. Cellasene. Cimicifuga racemosa. Coenzima Q-10. Colestina. Creatina. Chile. DHEA. Dong Quai (Angélica). Efedrina (componente del Ma Huang). Equinacea. Eritropoyetina. Espino blanco. Extracto de semilla de uva. Fitoestrógenos. Folato. Gayuba o uva de oso. Ginkgo biloba. Ginseng. Glucosamina y condroitina. Guaraná. Hierba de San Antonio o epilobio. Hipérico o hierba de San Juan. Hormona humana del crecimiento. Impulsores del metabolismo. Jengibre. Kava-kava. L-arginina. Licopeno. Luteína. Ma Huang. Manzanilla. Melatonina. Menta. MSM. Ortiga. Palmito de sierra o cabal. Pau D’Arco. Pivurato. Prímula. Regaliz. SAM-e. Sauce blanco. Sauzgatillo. Selenio. Sello de oro o hidrastis. Semilla de lino. Sen. Toronjil o poleo. Valeriana. Vitamina A y betacaroteno. Vitamina B12. Vitamina C. Vitamina D. Vitamina E. Yohimbina. Zaragatona.
• CAPÍTULO 13. EVALUACIÓN SANITARIA: Pruebas, procedimientos y vacunas recomendadas: Pruebas de laboratorio. Procedimientos. Vacunas.
• CAPÍTULO 14. CÓMO CONSEGUIR LO QUE DESEA DE SU VISITA AL MÉDICO.

SEGUNDA PARTE. SISTEMAS DEL ORGANISMO: CÓMO FUNCIONAN Y QUÉ HACER CUANDO FUNCIONAN MAL.

• CAPÍTULO 15. LA PIEL: Acné. Rosácea. Dermatitis de contacto. Dermatitis seborreica. Dermatitis atópica y eccema. Soriasis. Tiña versicolor. Infecciones cutáneas: Celulitis. Herpes zoster. Infecciones de uñas por hongos. Cabello: alopecia e hirsutismo. Alopecia. Hirsutismo. Fotoenvejecimiento. Cáncer de piel.
• CAPÍTULO 16. EL OJO: Conjuntivitis. Infecciones de párpado. Hemorragia subconjuntiva. Heridas oculares. Cataratas. Glaucoma. Degeneración macular.
• CAPÍTULO 17. EL OÍDO: Otitis externa («oído de nadador»). Otitis media. Consecuencias de la cera en el oído. Pérdida de audición.
• CAPÍTULO 18. LA NARIZ Y LAS FOSAS NASALES: Resfriados. Sinusitis. Rinitis alérgica. Hemorragias nasales.
• CAPÍTULO 19. LA GARGANTA: Garganta irritada y amigdalitis. Afonía. Aftas ulcerosas (llagas bucales). Mal aliento. Causas locales. Causas generales. Tratamiento.
• CAPÍTULO 20. ENFERMEDADES GLANDULARES Y METABÓLICAS: Diabetes mellitus: Diagnóstico de la diabetes. Plan de gestión de la diabetes. Hipoglucemia. Osteoporosis: Diagnóstico de la osteoporosis. Alternativas de tratamiento. El tiroides: Hipotiroidismo. Hipertiroidismo. Tiroiditis. Nódulos tiroideos. Hemocromatosis.
• CAPÍTULO 21. EL CORAZÓN Y EL SISTEMA CARDIOVASCULAR: Hipertensión. Venas varicosas. Enfermedad de la válvula cardíaca y prolapso de válvula mitral. Palpitaciones y fibrilación auricular: Síntomas. Tratamiento. Colesterol elevado: Bajar el colesterol. ¿Por qué bajar los niveles de colesterol? Arteriosclerosis (estrechamiento de los vasos sanguíneos). Enfermedad vascular periférica: Síntomas. Tratamiento. Aneurisma aórtico. Insuficiencia cardíaca congestiva: Síntomas. Causas. Tratamiento. Angina de pecho. Infarto de miocardio (ataque de corazón): Síntomas. Tratamiento. Enfermedad vascular cerebral e ictus: Síntomas. Factores de riesgo. Tratamiento. Enfermedad tromboembólica (coágulos sanguíneos): Factores de riesgo. Tratamiento. Complicaciones. Procedimientos de diagnóstico cardíaco: El estetoscopio. El electrocardiograma (ECG). La prueba de esfuerzo. El ecocardiograma. El cateterismo cardíaco. El estudio electrofisiológico (EPS). Tomografía computarizada y cardiopatías. Cirugía de bypass de la arteria coronaria. Prevención de las cardiopatías.
• CAPÍTULO 22. EL SISTEMA RESPIRATORIO: El examen de la función respiratoria. Tos. Bronquitis. Neumonía: Síntomas. Tratamiento. Asma: Síntomas. Gestión. Enfermedad pulmonar obstructiva crónica: Síntomas. Tratamiento. Apnea del sueño: Síntomas. Tratamiento.
• CAPÍTULO 23. EL SISTEMA DIGESTIVO: Disfagia (dificultad de deglución). Enfermedad de reflujo gastroesofágico: Síntomas. Síntomas de alivio. Tratamiento. Enfermedad de la úlcera péptica: Síntomas. Tratamiento. Cálculos biliares: Síntomas. Tratamiento. Hepatitis: Hepatitis A. Hepatitis B. Hepatitis C. Tratamiento. Estreñimiento y diarrea. Estreñimiento. Diarrea. Diverticulosis y diverticulitis: Síntomas. Tratamiento. Síndrome del intestino irritable. Síntomas. Tratamiento. Enfermedades inflamatorias del intestino. Diagnóstico. Tratamiento. Hemorroides. Síntomas. Tratamiento. Hernia. Síntomas. Tratamiento. Cáncer de colon. Síntomas. Reducción del riesgo. Pruebas de detección precoz.
• CAPÍTULO 24. EL SISTEMA URINARIO: Infecciones del tracto urinario: Síntomas. Decisiones de tratamiento. Prevención. Cistitis intersticial: Diagnóstico. Alternativas de tratamiento. Incontinencia: Síntomas. Tratamiento. Piedras en el riñón: Síntomas. Tratamiento. ¿Por qué se forman piedras en el riñón? Factores de riesgo. Reducción del riesgo. Enfermedades de transmisión sexual e infecciones genitourinarias: Herpes. Vaginitis. Uretritis. Verrugas genitales. Clamidia. Enfermedad inflamatoria pélvica.
• CAPÍTULO 25. EL SISTEMA MUSCULAR Y ÓSEO: Problemas generalizados. Artritis: Síntomas. Tratamiento. Artritis reumatoide. Gota: Causa. Tratamiento. Fibromialgia: Síntomas. Tratamiento. Osteoporosis. Problemas de pie y tobillo: Dolor en el talón (espolón calcáneo y fascitis plantar): Espolón calcáneo. Fascitis plantar. Juanetes. Torcedura de tobillo. Problemas de rodilla: Artritis. Anormalidades estructurales. Desgarros en el cartílago. Lesiones de ligamentos. Bursitis. Tratamiento de los problemas de rodilla. Problemas de cadera: Bursitis. Artritis. Problemas de mano y muñeca: Quiste ganglionar. Síndrome del túnel carpiano. Tenosinovitis de DeQuervain. Artritis. Problemas de codo: Codo de tenista. Atrapamiento del nervio cubital. Bursitis de olécranon. Problemas de hombro. Problemas de columna: Dolor de nuca: Tensión en la nuca. Artritis. Dolor lumbar. Problemas de disco. Ciática. Costocondritis.
• CAPÍTULO 26. LA SALUD DE LA MUJER: El ciclo menstrual: Irregularidades del ciclo menstrual. Fibroides (Leiomioma uterino). Píldoras anticonceptivas. La química de los estrógenos. La menopausia y los efectos de los estrógenos. Terapia hormonal sustitutiva: Estrógenos y cáncer de mama. Estrógenos y cardiopatías. Quien no debería tomar terapia hormonal sustitutiva... y quién se beneficiaría de la terapia hormonal sustitutiva. Cáncer de colon. Demencia. Degeneración macular. Elasticidad de la piel. Atrofia urogenital. Síntomas psicológicos. La controversia de los estrógenos: ¿Qué tiene que hacer una mujer de hoy? Síndrome premenstrual. Diagnóstico precoz del cáncer de mama: La autoexploración mamaria. Mamografías. La preparación para la mamografía. Resultados de la mamografía. Otras técnicas de evaluación mamaria.
• CAPÍTULO 27. PROBLEMAS DE SALUD DEL HOMBRE: Hipertrofia prostática benigna. Prostatitis. Cáncer de próstata. Disfunción eréctil. Disfunción de testosterona.
• CAPÍTULO 28. EL SISTEMA NEUROLÓGICO: Cefalea: El alivio de la cefalea: principios básicos. Migrañas. Síntomas. Causas. Tratamiento. Cefalea tensional. Cefalea en racimos. Cefalea crónica diaria. Cefalea postraumática. Cefalea por sinusitis. La cefalea en la vejez. Neuralgia del trigémino. Síndrome de dolor miofascial («disfunción temperomandibular»). Mareos: Vértigo. Hipotensión ortostática. Desequilibrio y mareo. Desmayo. Trastornos del sueño. Insomnio. Apnea del sueño. Trastornos del sueño y vejez. Déficit de atención/hiperactividad. Demencia: Depresión y demencia. Ilusiones y alucinaciones. Agitación y agresión. Hidrocefalia con presión normal. Enfermedad de Alzheimer. La mejora de la vida de los pacientes con demencia. Enfermedad de Parkinson. Neuropatías periféricas: Síndrome de las piernas inquietas. Ataques de epilepsia. Esclerosis múltiple.
• CAPÍTULO 29. SALUD MENTAL: Pánico. Miedo escénico. Trastorno de ansiedad generalizada. Trastornos alimenticios: Anorexia nerviosa. Bulimia nerviosa. Tratamiento de la anorexia y la bulimia. Depresión.
• GLOSARIO.